Организация спортивного уголка дома
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного назначения.
10 советов родителям по физическому воспитанию детей
1. Приучайте ребенка соблюдать режим дня, разумно чередовать нагрузки с отдыхом.
2. Помните: нельзя сокращать время сна, требующееся для восстановления физического и психического здоровья.
Подробнее: 10 советов родителям по физическому воспитанию детей
Четыре правила закаливания
Правило 1.
Соблюдайте систематичность. Ожидаемый эффект от закаливания можно получить только при ежедневных процедурах. Кроме того, вы незаметно для себя и для ребенка сформируете ежедневные ритуалы. А поможет вам «Правило 21 дня». Суть этого правила проста: любая привычка вырабатывается в течение выполнения действия 21 день подряд без перерыва.